运动健身速成fit v8.4 Android版

运动健身速成fit是专为健身喜好者提供的一款健身app，健身已经成为每一个生活活中必不可少的一件事情了，无论你是想强身健体，还是想减肥塑形，都需要通过拟定天天的健身计划来完成我们的目的，这款软件内有大量的健身课程供用户学习，天天坚持，蜕变出一个不同的自己，有兴趣的朋友就来绿色资源网下载安装吧。

运动健身速成fit如何训练

1、在运动健身速成fit的课程页面，选择目的练习课程。

2、进入课程详情介绍页后，点击下载，获得课程资源。

3、下载完成后，点击开始练习，进入课程实行页。

4、跟随页面的动作演示，按计时进度完成对应运动动作。

官方介绍

运动健身天天做，坚持练出好身材

运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了天天的训练计划。

运动健身速成app功能

1.无论你的目的是减脂、增肌还是塑形，Fit都能依据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专用健身计划，

2.天天只需要几分钟，你就能在家训练肌肉，塑造体型，完全无需去健身俱乐部。

3.所有些动作都可以用你自己的重量来完成，无需任何器械，也无需健身教练。

4.运动健身速成fit包括腹部，乳房，腿部，手臂，臀部与全身运动各项内容，所有些健身动作都是由专业的健身教练设计，

5.全部都可借助自己重量进行训练，天天仅需几分钟，就能非常有效的训练肌肉，在家就能练成六块腹肌。

6.特有些热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画和视频指导，可以帮你把每一个动作都做极致，达到事半功倍的训练成效。

7.坚持天天用运动健身速成fit训练，短短几周后，你的身体就会发生非常大的变化，你的睡眠水平明显提升；keep健身，培养好的运动健身习惯，坚持天天运动打开，让你天天都充满精气神；

应用特征

热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让你防止酸痛和受伤

自动记录训练进度，按部就班，你也可以六块腹肌

体重图表追踪体重变化，见证你天天的进步

自概念训练提醒，随时随地想练就练，你的随身运动软件

详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的训练成效

精心设计的训练课程及步骤，更合适国人减肥体质

更新日志

v8.4版本

1.修复线上BUG，提高客户体验

v6.2更新内容：

1.修复线上BUG，提高客户体验

TAG标签：健身app(12)运动健身速成(1)

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