黄卡辅助练习软件

黄卡辅助练习是一款很好用的右脑练习软件，以其独特的模式让大家的右脑得以开阔思维活跃精神。黄卡辅助练习内置多种专业化练习模式，内置强大自概念功能，独有些形象化练习可以让大家的大脑变得愈加灵活和思维敏捷。

软件功能：

1、全方位的形象化练习，闪视练习，与右脑开发练习；

2、强大的自概念功能，提供很多的参数（调整范围在下方状况栏有说明），合适每个练习阶段的朋友；

3、能自概念练习计划，并调整计划顺序和时间，还可通过计划拟定各种练习课程；

4、全方位的键盘控制，不需鼠标即可完成练习项目的切换和速度的实时调整；

5、自概念界面颜色，大伙能自行改变软件的外观。

使用详解：

1、补色卡练习办法

1、将黄卡放在距离双眼30|40厘米的地方；

2、凝神30秒，然后闭上双眼；

3、眼前出现残像；

4、再凝神30秒后飞速拿开卡片；

5、将视线移到一张白色纸上；

6、这个时候会在折色纸片上看到残像。

开始时残像大约保持20|30秒就消失了。伴随练习的次数的增多 ，残像维持的时间可以延长至七八十秒钟，有些人甚至可能保持大约3分钟。将残像保持在眼前的时间尽量延长。凝神黄卡时，请尽可能不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像练习，残像留存的时间就会愈加长，看到的将不再是补色，而是原色。有的人从刚开始就可以看到原色。这不是由于这类人有哪些奇特，而是由于他们的想像力很好，所以大伙可以放心。假如看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即便不看黄卡，也可以根据我们的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持练习，不要半途而废。

在下一阶段中，将可以自由改变刚开始出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随性。请大伙自己训练。再下一阶段，将可以自发地看到想象图像。闭上双眼发动意识，就可以看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出目前想像图像中就可以让自己出现。假如可以到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球基础知识的自己，这所有就都能变成现实。

2、残像练习的4个阶段

第一阶段||||看到补色

第二阶段||||颜色不发生反转

第三阶段||||可以改变残像的颜色和形状。

第四|阶段||||可以将残像变成灵活的个人记忆图像

习惯了残像练习后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。练习到了游刃有余的地步时，即便没卡片，只须闭上双眼，就能看到残像，放松、集中、投入目的想象图像之中。出现残像、开始想象仅需5秒钟时间。

3、彩色卡片练习

红、黄、蓝、橙、紫、绿、蓝、黑色卡片，大家将用这类卡片来做颜色残像练习

先做红色卡片练习

1、盯住红色卡片看一会儿，闭上双眼；

2、眼前的残像消失之后，再睁开双眼继续凝视卡片20~30秒。 持续训练，延长残像出现的时间；

3、不需要盯着红色卡片，仅需闭上双眼，想像红色，训练到眼前出现红色卡片为止；

4、红色卡片训练完换黄色卡片，然后是蓝色卡片。

凝视卡片时，精神会自然而然地集中 ，这个时候脑波就变成了a波状况，而这种大脑状况正是可以自然进入想象的状况，最初练习时，或许双眼一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要舍弃 ，重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地渐渐延长在眼前留存的时间。

4、让想象可以自由发挥的技巧是：

1、把不可以的想法变成肯定行；

2、训练之前先冥想，维持心情平静；

3、慢慢睦深呼吸；

4、然后想象自己眼前30|40厘米的地方有一个屏幕， 默念出现，出现。

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